《小米核桃山药红枣羹》女人想要“容颜好”,记得喝这碗豆浆

中秋节后,女人想要“容颜好”,记得喝这碗豆浆,一杯不到1块钱,比奶茶营养,比大鱼大肉做起来简单喝过的都说好。入秋后,天气干燥,尤其是广东等地方,温度还是比较高。像东莞今天最高35℃,早餐来一份这样的豆浆,补充水分也饱肚子,比吃油条、馒头舒服多了。有兴趣的朋友试试看哦!

食材:核桃4个、山药适量、红枣4个、小米1勺、白糖适量(可不加)

过程:

我们把山药用叉子插住一头,削掉皮,搓洗干净,切小块放入破壁机中。

红枣加面粉揉搓干净,然后去掉核,剪成小块放入破壁机中。

核桃用东西砸碎,剥出核桃仁也放入破壁机中。

小米头一天晚上用冷水泡,早上起来淘洗几下放入破壁机中。

破壁机中加水,水量看自己喜好。启动破壁机,直到它停止工作都不要揭开盖子,防止烫伤。

倒入杯子中,加入白糖搅拌一下就可以喝了。

这份豆浆做起来是不是很简单,成本也不高。一杯奶茶的钱足够一家人喝好几天了。中秋节大鱼大肉吃多了腻,用它刮刮油也不错。几种食材的营养丰富,女人可以多喝一点哦。建议大家不要加糖,红枣本身就带有甜味,再加上它的香气,足够了。

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