适合秋天吃的美食-蒜泥木耳菜
KLchild 处暑还是在秋老虎时期，我们既要注意防暑降温还要记得去燥温补，调整一下饮食结构，健健康康平平安安的入冬。饮食上宜清淡营养水分足的食物，忌冰凉生冷的食物。宝妈今天给大家推荐适合秋天吃的美食，希望大家有空给家人多做做！
【准备食材】木耳菜500克、猪油、蒜子、盐
【美食做法】
1、我们把木耳菜的叶子掰下来，杆不要（杆粗，难炒熟，口感也不佳）泡入水中10分钟，搓洗干净，沥干水分。
2、锅中加入猪油，倒入木耳菜大火快速翻炒。
3、等木耳菜叶子变深后，加入蒜末和盐调味，继续翻炒一会儿即可。
日用饮食_ 宝时光,世界因为有了你而更加美好!
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