早餐喝粥还是喝豆浆呢，哪个好呢？
KLchild 早餐喝粥还是喝豆浆呢，哪个好呢？现在大家都这个饮食看的越来越重，越来越注重养生，都在追寻怎么吃健康，关于早餐喝粥还是喝豆浆呢，哪个好呢？小编是这样认为的:
豆浆营养丰富，有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，而且不含胆固醇，可以降血脂，预防很多慢性病。
豆浆中含有的豆固醇和钾、镁、钙等元素，还能防治冠心病和高血压、糖尿病等，可谓全身是宝。
一碗热粥能给胃带来踏踏实实的满足感。煮的够久的粥，里面的淀粉已经足够分解，对胃的负担小，更容易吸收，想要养胃的，试试多喝粥。
可以让它俩轮番上阵，还可以增加花样，花样米糊或者各种粥类都好！
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