“喝点酸奶，有利于消化”真的可以吗
KLchild 
各位宝爸宝妈不知道有没有听说过，餐后2小时喝点酸奶，可以促进胃部消化！
所谓的消化指的是食物中的蛋白质、脂肪、淀粉、等大分子物质，在消化酶作用下转为可以溶于水的小分子物质的一种过程。规律的胃肠蠕动和消化酶才是它所需要。
酸奶可以减少胃肠道感染的概率，仅仅是对人的肠道友好，目前没有任何科学表明酸奶可以促进消化。
对于宝宝们来说，吃撑了在食用酸奶相当于‘加餐’，不光是达不到消化的效果，还会增加更多得热量。
在进餐时，我们可以 用酸奶代替其他高热量实物！
所以不要轻信广告，均衡饮食，健康饮食才行！
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