魅力女神《张淋琳丨20堂营养学课》音频(MP3/715.44MB)资源合集【百度云网盘下载】
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魅力女神《张淋琳丨20堂营养学课》音频(MP3/715.44MB)资源合集【百度云网盘下载】，资源为《张淋琳丨20堂营养学课》音频资源合集（共计715.44MB大小），资源为MP3格式，资源做百度网盘压缩包处理，需电脑下载解压播放，不喜勿购！
张淋琳，国家一级营养师教你从饮食减肥，每天改变一点点，一边吃一边瘦，用营养学为你解决饮食减肥的顾虑，帮你破除饮食减肥的误区，专业又科学！
资源列表：
第一节：吃与肥胖 揭开减肥的终极秘密
- 01 第一节：吃与肥胖 揭开减肥的终极秘密.mp3
- 01 第一节：吃与肥胖 揭开减肥的终极秘密.pdf
第二节：碳水的恩恩怨怨，主食究竟吃不吃？
- 02 第二节 食谱.pdf
- 02 第二节：碳水的恩恩怨怨，主食究竟吃不吃？.mp3
- 02 第二节：碳水的恩恩怨怨，主食究竟吃不吃？.pdf
第三节：细数抗糖抗氧化的是非非
- 03 第三节 食谱.pdf
- 03 第三节：细数抗糖抗氧化的是非非.mp3
- 03 第三节：细数抗糖抗氧化的是非非.pdf
第四节：别再禁油了，它才是变瘦变美的关键
- 04 第四节 食谱.pdf
- 04 第四节：别再禁油了，它才是变瘦变美的关键.mp3
- 04 第四节：别再禁油了，它才是变瘦变美的关键.pdf
第五节：被神化的蔬菜，吃素就能减肥吗？
- 05 第五节 食谱.pdf
- 05 第五节：被神化的蔬菜，吃素就能减肥吗？.mp3
- 05 第五节：被神化的蔬菜，吃素就能减肥吗？.pdf
第六节：吃水果有讲究，有些水果越吃越胖
- 06 第六节 食谱.pdf
- 06 第六节：吃水果有讲究，有些水果越吃越胖.mp3
- 06 第六节：吃水果有讲究，有些水果越吃越胖.pdf
第七节：咀嚼与食物形态都会影响减肥效果
- 07 第七节 食谱.pdf
- 07 第七节：咀嚼与食物形态都会影响减肥效果.mp3
- 07 第七节：咀嚼与食物形态都会影响减肥效果.pdf
第八节：不吃早餐毁一切–活力早餐篇
- 08 第八节 食谱.pdf
- 08 第八节：不吃早餐毁一切——活力早餐篇.mp3
- 08 第八节：不吃早餐毁一切——活力早餐篇.pdf
第九节：235法则–均衡营养午餐篇
- 09 第九节 食谱.pdf
- 09 第九节：235法则——均衡营养午餐篇.mp3
- 09 第九节：235法则——均衡营养午餐篇.pdf
第十节：过午不食不靠谱-健康晚餐这么吃！
- 10 第十节 食谱.pdf
- 10 第十节：过午不食不靠谱-健康晚餐这么吃！.mp3
- 10 第十节：过午不食不靠谱-健康晚餐这么吃！.pdf
第十一节：学会挑选包装食品，零食不是不能吃
- 11 第十一节 食谱.pdf
- 11 第十一节：学会挑选包装食品，零食不是不能吃.mp3
- 11 第十一节：学会挑选包装食品，零食不是不能吃.pdf
第十二节：没空做饭，会点外卖也能瘦
- 12 第十二节 食谱.pdf
- 12 第十二节：没空做饭，会点外卖也能瘦.mp3
- 12 第十二节：没空做饭，会点外卖也能瘦.pdf
第十三节：健康肠胃是易瘦体质的根本
- 13 第十三节 食谱.pdf
- 13 第十三节：健康肠胃是易瘦体质的根本.mp3
- 13 第十三节：健康肠胃是易瘦体质的根本.pdf
第十四节：祛湿排毒 肥胖是表象 水肿是原因
- 14 第十四节 食谱.pdf
- 14 第十四节：祛湿排毒 肥胖是表象 水肿是原因.mp3
- 14 第十四节：祛湿排毒 肥胖是表象 水肿是原因.pdf
第十五节：正确补充胶原蛋白，紧致才是“高级瘦
- 15 第十五节 食谱.pdf
- 15 第十五节：正确补充胶原蛋白，紧致才是“高级瘦.mp3
- 15 第十五节：正确补充胶原蛋白，紧致才是“高级瘦.pdf
第十六节：“放纵期”or“轻断食”的实施和注意事项
- 16 第十六节 食谱.pdf
- 16 第十六节：“放纵期”or“轻断食”的实施和注意事项.mp3
- 16 第十六节：“放纵期”or“轻断食”的实施和注意事项.pdf
第十七节：利用好经期，让减肥事半功倍
- 17 第十七节 食谱.pdf
- 17 第十七节：利用好经期，让减肥事半功倍.mp3
- 17 第十七节：利用好经期，让减肥事半功倍.pdf
第十八节：备孕期如何吃得营养不长胖？
- 18 第十八节 食谱.pdf
- 18 第十八节：备孕期如何吃得营养不长胖？.mp3
- 18 第十八节：备孕期如何吃得营养不长胖？.pdf
第十九节：孕期饮食管理，远离肥胖和妊娠期糖尿病
- 19 第十九节 食谱.pdf
- 19 第十九节：孕期饮食管理，远离肥胖和妊娠期糖尿病1.mp3
- 19 第十九节：孕期饮食管理，远离肥胖和妊娠期糖尿病1.pdf
第二十节：吃好月子餐，迅速恢复身材
- 20 第二十节 食谱.pdf
- 20 第二十节：吃好月子餐，迅速恢复身材.mp3
- 20 第二十节：吃好月子餐，迅速恢复身材.pdf
————下载必看————
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