魅力女神《刘玲玲丨零基础瑜伽塑型课》视频(MP4/4.51GB)资源合集【百度云网盘下载】
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刘玲玲，美国KRI认证高级瑜伽教师，十五年瑜伽任教经历，《刘玲玲丨零基础瑜伽塑型课》零基础入门，不限时间地点，随时练习，无需器械，完整瑜伽套系+局部训练，结合自身问题有针对性训练，不仅教你瑜伽，还会教你生活的好习惯。让你健康生活，既有完美体态，更有饱满精气神。
资源列表：
第1节课： 修炼小蛮腰 _ 小肚子终极解决方案，快速消除腹部脂肪
第2节课：释放脊柱压力 碎片时间塑造腰腹线条，过好元气每一天
第3节课：练腹心态调整 抓住小腹鼓鼓元凶，练就平坦小蛮腰
第4节课：加强核心训练 下午茶的正确打开方式，贪吃不大肚
第5节课：雕刻侧腰线条 瑜伽士食谱大曝光，做到吃肉不长肉
第6节课：塑造马甲线 处理暴饮暴食心态，健康减脂更安全
第7节课：燃烧臀部脂肪 _ 拯救梨形身材，躺出迷人臀部
第8节课：改善弯腰驼背 _ 拒绝”久坐“身材，修练挺拔身姿
第9节课：消除臀部紧张 扭扭臀啊抖抖脚，让翘臀来的更快速些
第10节课：站出气质身姿 纠正错误站坐姿，站坐出挺拔体态
第11节课：恢复臀部元气 增强盆底肌功能，拯救塌瘪屁股
第12节课：调整瘦身情绪 _ 拒绝做情绪的奴隶，用情绪助力减脂
第13节课：召唤健康美胸 释放肩背压力，培养舞者迷人气质
第14节课：疏通胸部淋巴 _ 小小按摩大大功效，雕刻更迷人S曲线
第15节课：乳房健康干预 美胸的十一条准则，还你健康乳房
第16节课：解放coco肩 拒绝含胸驼背，做挺胸的自信女人
第17节课：伸展拉伸胸肌 告别照“骗”，赞美让塑性效果更高效
第18节课：感受内心力量 感受坚持的力量，改变不止18天
————下载必看————
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