魅力女神《12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘》12课(885.02MB)高清/视频合集【百度云网盘下载】
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魅力女神《12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘》12课(885.02MB)高清/视频合集【百度云网盘下载】，资源包含《12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘》12课视频合集（共计880.79MB大小），视频为MP4格式，资源做百度网盘压缩包处理，需电脑下载解压播放，不喜勿购！
对于大部分学员来说，由于工作、学业繁忙，加上场地、器械的限制，很难做到每天坚持长时间运动。独创了一套能高效的《15分钟翘臀术》，让你即使只有一平米的场地，每周只能运动3-4次，每次只有15分钟运动，也能获得很不错的塑形效果。
资源列表：
先导课-不请私教，不去健身房，在家也能练出紧实、圆润蜜桃臀.mp4
第1课-辨别臀部类型，三招极塑臀部曲线.mp4
第2课-矫正盆骨前、后倾，练出热辣、性感气质.mp4
第3课-简单3招，全面激活臀部肌肉.mp4
第4课-肌肉强化训练，改善下垂和松弛.mp4
第5课-臀部曲线训练，臀部弧度轻松上翘.mp4
第6课-深度放松髋部，拉伸下半身肌肉群.mp4
第07课-四招丰臀秘诀，大造臀部紧实圆润感.mp4
第08课-甩掉产后大屁股，实现完美腰臀比例.mp4
第09课-紧致背部肌肉，从I到S型身材.mp4
第10课-给你一条弹力绳，随处都是健身房.mp4
第11课-球类辅助深层激活，紧致臀部线条.mp4
第12课-教你在任何场所最便捷的辅助功能训练.mp4
————下载必看————
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