生活百科《郑慧正丨教你全面管理家庭健康》视频(MP4/1.19GB)资源合集【百度云网盘下载】
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生活百科《郑慧正丨教你全面管理家庭健康》视频(MP4/1.19GB)资源合集【百度云网盘下载】，资源为《郑慧正丨教你全面管理家庭健康》视频资源合集（共计1.19GB大小），资源为MP4格式，资源做百度网盘压缩包处理，需电脑下载解压播放，不喜勿购！
《郑慧正丨教你全面管理家庭健康》从营养学、运动学、睡眠学、心理学四个学科，全方位解决你的健康问题。希望能帮助大家树立一个正确的健康观念，对健康的生活方式有一个真正的系统认识，同时扫除大家的健康误区和盲区，更重要的是给大家提供日常生活中可以做到的建议。
资源列表：
01、掌握正确减肥方法，健康不反弹.mp4
02、没时间做饭，叫外卖也能健康饮食的方法.mp4
03、花大价钱买的保健品，是不是真的有效果？.mp4
04、你到底是身体累了，还是大脑累了？.mp4
05、为什么要运动？告诉你健身的真相.mp4
06、一定要睡够8个小时才健康吗？.mp4
07、正确应对“三高”困扰.mp4
08、定期体检到底该检查哪些项目？.mp4
09、科学认识癌症，降低患癌风险.mp4
10、女性必知：乳腺增生癌变？.mp4
11、彩蛋：关于烟，你必须要知道的知识.mp4
11、吃饭前：掌握食物的选购和烹调方法.mp4
12、吃饭中：三大饮食法让你不戒主食不拒肉.mp4
13、吃饭后：两个窍门，悄悄清光“满腹黄金.mp4
14、运动前：做好这几个准备活动，避免运动损伤.mp4
15、运动中：科学健身，才是运动的正确打开方式.mp4
16、运动后：运动修复，你还需要知道的事儿.mp4
17、睡觉前：做好这几个动作，轻松入睡、远离失眠.mp4
18、睡觉中：利用黄金睡眠时间，拥有高质量睡眠.mp4
19、睡觉后：快速清醒，还原你的精气神.mp4
20、减压：吃好“特效药”，让你一身轻松.mp4
————下载必看————
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