魅力女神《陈晓芮丨21天明星断糖法》音频(MP3/378.03MB)资源合集【百度云网盘下载】
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急着参加婚礼、面试、旅行?不请私教也能做到的秒瘦法,《陈晓芮丨21天明星断糖法》教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤,陪你21天瘦成习惯。3大阶段完美掉秤,攻克心理障碍,轻松执行断糖,营养学+心理学+运行学三位一体,科学高效瘦身。
资源列表:
01、先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3
02、先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.mp3
03、先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.mp3
04、断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.mp3
05、5个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.mp3
06、适应日:断糖过程有哪些不良反应?.mp3
07、替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.mp3
08、断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.mp3
09、断糖期间如何外食、点外卖.mp3
10、断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.mp3
11、提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.mp3
12、你的体重可能突然不降了,怎么办?.mp3
13、【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3
14、如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.mp3
15、如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.mp3
16、自从开始断糖后,再也不用担心水肿.mp3
17、抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3
18、如何吃出肤如凝脂好气色?.mp3
19、吃对了就不累,随时随地好状态.mp3
20、如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3
21、正能量女神,和负面情绪说再见.mp3
22、一说话总是有口臭,好尴尬!.mp3
毕业答疑课.mp3
食物清单
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