孩子要长高的4个信号，发现一个说明孩子在长个儿

现代人们说“高富帅”，可见身高的地位是多么重要啊，男生高会看起来给人感觉很阳光，很有安全感；女生个子高，给以一种婀娜多姿，亭亭玉立的美，一句话，个子高就是任性，它能让你在人群中更加引人注目。

大家都直知道，青少年时期是人类身高增长的黄金时期，错过这个时期，身高就基本定型了，其中在青少年时期身高又有几个“猛涨期”。

在“猛涨期”身体会有一定“信号”家长要留意了：

1、饭量剧增，见啥都吃

孩子慢慢变得不挑食了，随着孩子慢慢长大活动能力增强，身体能量消耗也大，这时候孩子饭量也变大了，凡事看到的能吃的东西都想吃，这时候说明孩子进入“猛长期”了。

这时候家长应该做好伙食工作，给孩子及时进补，除了肉类、蛋类这些富含蛋白质的食物，还应该兼顾营养均衡多吃些蔬菜和水果，补充人体所需多种中维生素。

2、总说自己腿疼

孩子进入“猛长期”另一个标志是出现生长痛，孩子玩耍了一天，即将睡觉时候，却喊着自己腿疼，这种情况说明孩子骨骼在发育，是正常的生理疼痛。

家长发现孩子这个现象，应该多给孩子吃一些奶制品、豆制品，这些食物富含丰富的蛋白质、钙、维生素B12是孩子生长极佳的营养来源。

3、越来越懒，总想睡觉

有研究表明，“充分的睡眠能够有效的为宝宝身高的成长提供动力，因为宝宝在睡眠过程中，身体会分泌出大量的生长激素，这些生长激素就是宝宝身高增长的关键。”

宝宝睡眠增多的情况，不要误以为孩子生病了，父母要让还在早早入睡，给他充足的睡眠。

4、孩子依赖感增强

出于生长发育期孩子情绪波动大，需要家长的爱和陪伴，家长切不可对孩子施加打骂、恐吓，在高压和负面情绪下，导致孩子生长激素分泌减缓，抑制孩子生长。

当孩子出现这4个信号时候，家长一定要留意了~