暑假即将开始了,假期里孩子眼睛保护需注意哪些问题

暑假即将开始了,家长们却没有放假,工作太忙无暇顾及孩子们,只能让他们在家里自由安排。孩子平时看电视、用电子产品、写作业、上网课,无一不是需要长时间用眼。因为大人监管范围有限,孩子自我管束能力弱,因此视力保护是家长们需要非常重视的问题之一。假期里孩子们眼睛保护需要注意哪些问题呢?

1、要有明亮视觉环境,比如换掉家里太暗的灯管,白天把所有窗帘打开,孩子写字台台灯确保亮度充足等。

2、平时告诫孩子务必保持安全距离,监督他养成良好的习惯。现在孩子学习任务重,有时需连续学习数小时,安全距离不够,眼睛很容易疲劳。

3、定时休息,孩子自觉性不高,如今电视、电子产品等大多是智能类型,可以通过软件设置定时休眠,家长们可想办法设置一下,减少长时间使用对孩子眼睛的伤害。

4、保持健康饮食,平时让孩子多吃蔬菜水果,尤其多吃一些能明目的食物,注意补充维生素A。推荐的食品有:猪肝、胡萝卜、西兰花、菠菜、猕猴桃、豆制品等。

5、定期检查,建议家长每隔一段时间带孩子去医院检查视力,了解孩子眼睛是否健康,有问题也可以早发现,如果不严重的话都是可以通过一些方法矫正的。

研究表明,很多孩子视力受损,都不是在校学习期间造成,而是由于平时在家用眼不当导致的。各类电子产品,是对孩子视力最大的威胁,所以一定要引起重视。各位家长,假期里您是否重视孩子视力健康了呢?

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