魅力女神《给忙碌者的极简营养课程》音频+课件(206.31MB)资源合集【百度云网盘下载】

魅力女神《给忙碌者的极简营养课程》音频+课件(206.31MB)资源合集【百度云网盘下载】,资源为MP3+PDF格式,资源大小为206.31MB,该资源需下载到电脑播放使用,介意勿购!

给忙碌者的极简营养课,让你吃出健康活力好状态。

资源目录:

00-1听课指南 _ 如何用好这门极简营养课?.pdf

00-2《极简营养搭配手册》.pdf

00-2属于你的「极简营养搭配手册」.pdf

00-3发刊词:听课前,营养师顾中一和你聊一聊.mp3

00-3发刊词:听课前,营养师顾中一和你聊一聊.pdf

01.懒人党:来不及吃早餐,如何开启能量满满的一天.mp3

01.懒人党:来不及吃早餐,如何开启能量满满的一天.pdf

02.外卖党:如何将外卖点得好吃而不失营养.mp3

02.外卖党:如何将外卖点得好吃而不失营养.pdf

03.剩饭党:这样吃剩饭,美味又健康.mp3

03.剩饭党:这样吃剩饭,美味又健康.pdf

04.加班熬夜党:夜宵和延时的加班餐,掌握方法也能吃得健康.mp3

04.加班熬夜党:夜宵和延时的加班餐,掌握方法也能吃得健康.pdf

05.喝酒党:如何喝酒减少对身体的伤害?.mp3

05.喝酒党:如何喝酒减少对身体的伤害?.pdf

06.出差党:让你的行程身心舒适,可以这样缓解补充.mp3

06.出差党:让你的行程身心舒适,可以这样缓解补充.pdf

07.总犯困、精力差:这样吃可以让思维更活跃.mp3

07.总犯困、精力差:这样吃可以让思维更活跃.pdf

08.隐形饥饿:你以为的健康,可能是长期营养缺乏.mp3

08.隐形饥饿:你以为的健康,可能是长期营养缺乏.pdf

09. 正确喝水姿势:喝水,你需要掌握 3 个小技巧.mp3

09. 正确喝水姿势:喝水,你需要掌握 3 个小技巧.pdf

10.补充剂:如何选择自己真正需要的营养补充剂.mp3

10.补充剂:如何选择自己真正需要的营养补充剂.pdf

11.饮品:如何选到最不发胖的那一杯.mp3

11.饮品:如何选到最不发胖的那一杯.pdf

12.甜点:如何不失美味而又健康的吃甜点.mp3

12.甜点:如何不失美味而又健康的吃甜点.pdf

13. 零食:爱吃零食,又想健康,替代方案看这里.mp3

13. 零食:爱吃零食,又想健康,替代方案看这里.pdf

14.油炸类食品:如何适当地吃.mp3

14.油炸类食品:如何适当地吃.pdf

15.水果:如何科学替代饮食热量,如何吃不胖.mp3

15.水果:如何科学替代饮食热量,如何吃不胖.pdf

16.工作日:快手餐.mp3

16.工作日:快手餐.pdf

16【清单】营养搭配、食谱清单.pdf

17.工作日:外食搭配.mp3

17.工作日:外食搭配.pdf

17【清单】营养搭配、食谱清单.pdf

18.周末补充:补充日常缺失.mp3

18.周末补充:补充日常缺失.pdf

18【清单】周末营养补充营养师私藏菜谱.pdf

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