魅力女神《45天马甲线特训营》视频课程(6.26GB)资源合集【百度云网盘下载】

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凯叔团队邀请“台湾第1美魔女”、让小S都嫉妒的“马甲线女神”——辣妈张婷媗，专为妈妈们设计了一套课程《45天马甲线特训营》。这套课程动作简单易学、效果更显著、用时更少。

减肥=整容？开什么玩笑……那叫重生，只要你有变美的想法和决心，再配合科学的锻炼方法和健康的饮食，瘦身可以是水到渠成的事情。

特别适合又忙、又想要快速看到效果的“懒人”，15节课，每天只需要练习20分钟，比别人瞎折腾几小时都有效，在家就能练出完美身材！拥有令人羡慕的“马甲线”！45天练出迷人马甲线，甩掉水桶腰 、麒麟臂、大象腿……

资源目录：

01 第一课：身体激活——全身热力减重操.mp4

02 第二课：腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4

03 饮食指导：45天逆龄女神告诉你，怎么吃才会瘦.mp4

04 第三课：锁住侧腹部的“腰内肉”.mp4

05 第四课：告别松弛的大腿脂肪.mp4

06 第五课：锻炼超模完美臀腿.mp4

07 学员热点问题答疑.mp4

08第七课：雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp4

09 第八课：增加肌量大球运动，锁住马甲线.mp4

10第九课：放松居家健身操.mp4

11员热点问题答疑.mp4

12 第十课：优化肩颈曲线的提拉术.mp4

13第十一课：椅式马甲瘦腹操.mp4

5月11日｜ 第十二课：全身塑肌减脂动力操 .mp4

5月14日｜ 第十三课：筋肉释放滚轮运动.mp4

5月15日｜ 第十四课：激爆S腰平腹曲线操.mp4

5月18日｜ 第十五课：如影随形高效随堂操.mp4

5月19日｜ 学员热点问题答疑.mp4

5月21日｜ 陪练课：腰腹核心运动.mp4

5月22日｜ 陪练课：四肢伸展塑性练习运动.mp4