魅力女神《45天马甲线特训营》视频课程(6.26GB)资源合集【百度云网盘下载】

魅力女神《45天马甲线特训营》视频课程(6.26GB)资源合集【百度云网盘下载】,该资源包含视频资源合集,资源为MP4格式,共计6.26GB大小,该资源做压缩包处理,需下载到电脑解压播放,介意勿购!

凯叔团队邀请“台湾第1美魔女”、让小S都嫉妒的“马甲线女神”——辣妈张婷媗,专为妈妈们设计了一套课程《45天马甲线特训营》。这套课程动作简单易学、效果更显著、用时更少。

减肥=整容?开什么玩笑……那叫重生,只要你有变美的想法和决心,再配合科学的锻炼方法和健康的饮食,瘦身可以是水到渠成的事情。

特别适合又忙、又想要快速看到效果的“懒人”,15节课,每天只需要练习20分钟,比别人瞎折腾几小时都有效,在家就能练出完美身材!拥有令人羡慕的“马甲线”!45天练出迷人马甲线,甩掉水桶腰 、麒麟臂、大象腿……

资源目录:

01 第一课:身体激活——全身热力减重操.mp4

02 第二课:腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4

03 饮食指导:45天逆龄女神告诉你,怎么吃才会瘦.mp4

04 第三课:锁住侧腹部的“腰内肉”.mp4

05 第四课:告别松弛的大腿脂肪.mp4

06 第五课:锻炼超模完美臀腿.mp4

07 学员热点问题答疑.mp4

08第七课:雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp4

09 第八课:增加肌量大球运动,锁住马甲线.mp4

10第九课:放松居家健身操.mp4

11员热点问题答疑.mp4

12 第十课:优化肩颈曲线的提拉术.mp4

13第十一课:椅式马甲瘦腹操.mp4

5月11日| 第十二课:全身塑肌减脂动力操 .mp4

5月14日| 第十三课:筋肉释放滚轮运动.mp4

5月15日| 第十四课:激爆S腰平腹曲线操.mp4

5月18日| 第十五课:如影随形高效随堂操.mp4

5月19日| 学员热点问题答疑.mp4

5月21日| 陪练课:腰腹核心运动.mp4

5月22日| 陪练课:四肢伸展塑性练习运动.mp4

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