魅力女神《桑禹涵丨极速瘦身有氧操》视频(MP4/92.05MB)资源合集【百度云网盘下载】
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魅力女神《桑禹涵丨极速瘦身有氧操》视频(MP4/3.75GB)资源合集【百度云网盘下载】，资源为《桑禹涵丨极速瘦身有氧操》视频资源合集（共计3.75GB大小），视频为MP4格式，资源做百度网盘压缩包处理，需电脑下载解压播放，不喜勿购！
《桑禹涵丨极速瘦身有氧操》教学视频极速瘦身燃脂操教程，由专业瘦身导师桑禹涵老师授课，开始练习可能肌肉会不适应，肢体不协调，只要你跟着节奏条，动作不标准也没关系，坚持练习一段时间，你会发现更瘦、更协调、更优雅的自己，加油吧！
资源目录：
第01课：姿态建立_芭蕾蹲跳：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果.mp4
第01课：跟随练习.mp4
第01课：姿态建立_芭蕾蹲跳：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果.pdf
第02课：动态拉伸_深蹲摆胯：增强肌肉弹性，修练流畅的身体线条.mp4
第02课：跟随练习.mp4
第02课：动态拉伸_深蹲摆胯：增强肌肉弹性，修练流畅的身体线条.pdf
第03课：改善肩颈_舞动肩背：塑造立体衣架肩，缓解肩颈不适感.mp4
第03课：跟随练习.mp4
第03课：改善肩颈_舞动肩背：塑造立体衣架肩，缓解肩颈不适感.pdf
第04课：腰部塑形_脊椎摇摆：释放胸椎压力，为马甲线的修练做准备.mp4
第04课：跟随练习.mp4
第04课：腰部塑形_脊椎摇摆：释放胸椎压力，为马甲线的修练做准备.pdf
第05课：心肺唤醒_芭蕾跳动芭蕾减脂舞，激活心肺，迅速燃脂.mp4
第05课：跟随练习.mp4
第05课：心肺唤醒_芭蕾跳动芭蕾减脂舞，激活心肺，迅速燃脂.pdf
第06课：增强足踝_脚踝稳定度，改善组内外翻，加快减脂速度.mp4
第06课：跟随练习.mp4
第06课：增强足踝_脚踝稳定度，改善组内外翻，加快减脂速度.pdf
第07课：完美翘臀_不粗腿的翘臀训练，轻松塑造臀部微笑线.mp4
第07课：跟随练习.mp4
第07课：完美翘臀_不粗腿的翘臀训练，轻松塑造臀部微笑线.pdf
第08课：腿部轰炸_紧致腿部训练，消除腿部肿胀脂肪.mp4
第08课：跟随练习.mp4
第08课：腿部轰炸_紧致腿部训练，消除腿部肿胀脂肪.pdf
第09课：纤细手臂_拒绝枯燥手臂练习，高效打造手臂线条.mp4
第09课：跟随练习.mp4
第09课：纤细手臂_拒绝枯燥手臂练习，高效打造手臂线条.pdf
第10课：核心训练_加强核心，缓解腰椎紧张，塑造侧腹马甲线.mp4
第10课：跟随练习.mp4
第10课：核心训练_加强核心，缓解腰椎紧张，塑造侧腹马甲线.pdf
第11课：腹部雕刻_腹部拧毛巾，挤出小腹脂肪，扭出马甲线.mp4
第11课：跟随练习.mp4
第11课：腹部雕刻_腹部拧毛巾，挤出小腹脂肪，扭出马甲线.pdf
第12课：美背塑形_告别驼背圆肩，做一个优秀的“背影杀手”.mp4
第12课：跟随练习.mp4
第12课：美背塑形_告别驼背圆肩，做一个优秀的“背影杀手”.pdf
第13课：身体拉伸_优雅伸展，减脂不“囤肌”.mp4
第13课：跟随练习.mp4
第13课：身体拉伸_优雅伸展，减脂不“囤肌”.pdf
跟随练习_中阶版.mp4
跟随练习_初阶版.mp4
跟随练习_高阶版.mp4
————下载必看————
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