魅力女神《程如玉丨7天减肥餐计划》12课(MP4/1.46GB)高清/视频合集【百度云网盘下载】
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纽约炙手可热的明星美女主厨，李宇春、泰勒斯威夫特的速瘦饮食管理师，独创简单有效的7天速瘦餐，让你7天狂瘦5斤，谢霆锋、泰勒斯威夫特热推！
资源列表：
01课：食物原理法：减肥一步，学会估算食物的热量.mp4
02课：科学选材法：哪些食物吃多也不会变胖.mp4
03课：避开误区法：3大食物陷阱让你减肥失败.mp4
04课：习惯养成法：4大饮食习惯，瘦身同时美气色总结重点资料.mp4
05课：自制美食法：每天10分钟手作美食，美味不重样总结重点资料.mp4
06课：外卖聚餐法：外卖党&聚餐族，怎么吃健康又不发胖？总结重点资料.mp4
07课：全食饮食法：4大吃瘦法则，让你吃的美味，瘦的健康总结重点资料.mp4
08课： Day 1 元气营养餐，吃饱吃好开启一周幸福生活总结重点资料.mp4
09课： Day 2 深度排毒餐，清肠排除体内毒素总结重点资料.mp4
10课：Day 3 去湿消肿餐，巧妙提升代谢美体态总结重点资料.mp4
11课：Day 4 加速燃脂餐，吃对燃脂食物轻松瘦总结重点资料.mp4
12课：Day 5 养颜美肤餐，吃出红润少女感总结重点资料.mp4
13课：Day 6 均衡饮食餐，俘获你的味蕾总结重点资料.mp4
14课：Day 7 补救巩固餐，吃好加餐不长胖总结重点资料.mp4
————下载必看————
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