小孩儿也有压力？父母应如何正确有效疏导

小孩儿也有压力？有调查显示24%的小学生有中等程度以上的压力，5.2%的小学生有重度以上的压力。大人都认为小孩子家家不愁吃喝有啥压力？还真不是这么回事儿。

韩国教育心理专家吴恩瑛博士在《孩子的压力》里指出：孩子压力最大的来源从根本上讲是缺少安全感与自信心。父母的期望与管教:父母对孩子过度关注或漠不关心等，是对小学生造成的压力最大。

️学校：考试焦虑，学习压力过大，尤其是在小学六年级和一年级阶段。人际交往：人际关系紧张，缺少知心朋友，不擅表达情感、感觉孤独或遭受同伴欺侮等。

过大的压力会给儿童造成生理性和心理性两方面的伤害。比如:失眠、抑郁、孤独、冷漠、自卑、神经衰弱等等，作为父母，我们应该如何对孩子进行正确有效的心理压力疏导呢？

1、帮孩子建立自我情绪调控能力，引导孩子理性地表达情绪，把压力说出来。

2、帮孩子了解自己的优缺点，接纳自己的同时增强自信心，同时帮孩子学会换位思考，了解并尊重对方的立场。

3、帮孩子认识压力，学会自我安慰，了解压力的结果可以是正面也可以是负面，取决于自己能不能成功应对。

4、通过画画涂色来移注意力、体验“福流感”来缓解压力。