四个方法,让宝宝爱上吃蔬菜

经常听到有的家长说:我们家宝宝就是不爱吃蔬菜,只爱吃肉,这可怎么办?没有不爱吃蔬菜的娃,只有不会教的家长。下面分享四个方法,让宝宝爱上吃蔬菜。

一:增加蔬菜种类

每天给宝宝多提供几种蔬菜种类,平时经常更换品种。宝宝拒绝了这一种并不代表会拒绝另外一种,有意识地让宝宝品尝当前季节的时令蔬菜。

二:改善烹调方法

宝宝不爱吃水煮蔬菜,那就换成清炒、清炒不喜欢那就换成蒸、蒸不喜欢就剁碎放到肉里面一起给宝宝吃。宝宝不爱吃,家长一定要绞尽脑汁“想办法”。

三:爸爸妈妈做好榜样

爸爸妈妈要带头多吃点蔬菜,并表现出吃得很有味的样子,不要带头挑食,否则宝宝也会跟着模仿。

四:多鼓励宝宝

告诉宝宝不吃蔬菜的后果,有意识地鼓励宝宝,可以用上一些小奖励。

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