西瓜说我很“憋屈”，身上还有一宝你们不知道。

又到了吃西瓜的季节，西瓜的糖分含量高而且水分也比较多，所以很多人在夏季都会选择吃西瓜解暑，这样瞬间感觉到清凉舒服，但是人们都会在吃完西瓜的果肉之后将西瓜皮丢掉，其实西瓜皮也是一宝。

西瓜含有的热量是很低的，不含脂肪和胆固醇，含有丰富的维生素，碳水化合物，苹果酸，番茄素，维生素C，属于一种凉性的水果，是夏天比较好的一种水果，有清热解毒，防暑解暑的作用，夏天每天适当的吃一点西瓜，有清热止渴，润肺，促进消化的作用。

清热解暑

中医食疗的角度上来讲西瓜性偏寒凉，在夏日如果适当食用能够很好的解除暑热。不妨选取西瓜皮作为清火解毒的首选。

利小便，消水肿

如果因为肝功能、肾功能和心功能障碍所造成的水肿，适当食用西瓜能够对于小便不利引起的水肿起到明显的缓解作用。可以将西瓜皮煮成水然后喝西瓜皮汤汁，每天一杯可以有效的缓解身体的浮肿。

除烦止渴

因为西瓜当中含有大量水分能够为机体补充充足的液体，进而达到除烦止渴的功效。

促进伤口愈合

西瓜皮的性凉味甘无毒，是促进伤口愈合的法宝，同时它还可以消除炎症。

西瓜皮还可以做菜

西瓜皮去了绿翠衣，去了红肉瓤。切丝儿，用盐腌一会儿，挤出水来，洗净，攥干，配红辣椒丝，姜丝，葱花炒一下，吃起来清脆爽口。

哪些人少吃或不能吃呢？

西瓜含有的糖分还是比较高的，避免暴饮暴食，以免导致脂肪堆积，引起肥胖，糖尿病人少吃。因西瓜性偏寒凉，对于胃肠功能相对较差及四肢手脚冰凉的人而言，如果食用过多可能会引起寒上加寒，应该引起关注。