修身自省《21天走出低自尊，成为一个自信的人》音频课程(438.39MB)资源合集【百度云网盘下载】
KLchild 
修身自省《21天走出低自尊，成为一个自信的人》音频课程(438.39MB)资源合集【百度云网盘下载】，该资源包含视频+音频资源合集，资源为MP3格式，共计438.39MB大小，该资源做压缩包处理，需下载到电脑解压播放，介意勿购！
低自尊实际上是一种思维惯性，想要改变低自尊的状态，看似复杂，却也简单。归根结底，是要用新的思维习惯去取代低自尊的认知怪圈。自卑的人，总认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物。
但要如何摆脱自卑，成为一个自信的人？来自新西兰的资深心理咨询师王亚南老师，将她的咨询经验浓缩成《21天走出低自尊，成为一个自信的人》，帮你建立自信。
当然，一种思维习惯的形成并非一天两天，想要重建也绝非三言两语所能达到的，真正走出低自尊，我们需要在正确的方法下，系统地练习从而找回自信的自己。
音频列表：
01【试听】发刊词：如何从低自尊到相信自己？.mp3 20.50M
02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3 1.72M
03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3 2.73M
04新加坡积极心理学院（TSPP）的创始人兼总裁—史蒂芬?刘推荐词.mp3 2.52M
05你没意识到的低自尊的影响.mp3 19.74M
06你的过去是如何让你不自信的？.mp3 26.11M
07为什么我们总是做出不自信的行为？.mp3 16.55M
08你为什么摆脱不了低自尊？.mp3 18.86M
09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3 22.41M
10答疑_.mp3 23.04M
11【破】你其实不是真的那么差].mp3 21.11M
12【破】如何摆脱对自己的错误看法？.mp3 17.40M
13【破】如何摆脱对自己的负面评价？.mp3 18.83M
14【破】如何找到并接纳好的自己，不再自我否定？.mp3 18.65M
15【破】和习惯性不快乐说再见， 彻底走出低自尊.mp3 16.32M
16答疑.mp3 19.53M
17【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.mp3 24.64M
18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3 17.01M
19【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.mp3 17.06M
20【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.mp3 15.67M
21【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.mp3 17.65M
22【立】检测站：健康的自尊.mp3 17.69M
23【立】如何维持健康的自尊水平？.mp3 15.05M
24【立】遇到反复怎么办？.mp3 17.17M
25答疑.mp3 21.95M
————下载必看————
2、解压工具推荐：电脑端推荐使用WINRAR（最新版），苹果电脑端用RAR解压王。
3、关于下载速度：下载速度慢的，请开通百度网盘超级VIP会员下载，本站不提供网盘vip账号，请自重。
4、关于字幕和声音：MKV的影视资源都是内封字幕音轨，网盘播放是无法解析的，下载到本地电脑用potplayer。
5、资源失效请添加客服微信 “ KLchilds ”，并发送资源标题，我们会及时重新补发
6、本站分享的资源均通过网络等公开合法渠道获取的资源，仅为阅读交流测试使用，请在下载后24小时内删除，谢谢合作！
7、版权归作者或出版社方所有，本站不对涉及的版权问题负法律责任。
8、若版权方认为本站侵权，请联系客服或发送邮件（邮箱见网站底部）告知删除。
9、社区资源维护靠大家，请文明发言，合理使用，切勿肆意任意传播。
* 部分资源需付费是对搜集、整理及网站运营必须的支出做适当补偿，敬请谅解！
* 每位访客应尊重版权方的知识产权，支持版权方和出版社！
评论(2)
资源没有了
我们来修复